ＫＭＣゆかいなStaffブログ

NHです。

木曜日の午後はクリニックも休診ですので、潮回りが合えば午後から釣りに出かけることが多いです。



私がよく海あしびするのが那覇近郊の海岸です。

潮が引くとかなり沖まで歩けますので、半日遊ぶと結構な距離を歩いています。




試しに万歩計で測ったことがありますが、その距離ﾅﾝﾄ１０ｋｍ（笑）
水の中も歩きますので、初老の私にはかなりハードな運動になります。





距離を見るとびっくりしますが、釣りをしながらですと意外にあっという間です。

時にはこんなおいしい魚が釣れることがありますので、食材確保と運動をかねてまさに一石二鳥。




おかげで肥満気味だった私もダイエットに成功して今では体脂肪率１６%台をキープしています。





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もちろん、日焼け対策、熱中症対策はお忘れなく。